切实抓好女生体育，使女生体育教学科学化，这不仅结女学生的身体健康水平、及体质水平带来益处，而且从女学生将来要做母亲这一特点看，对下一代的健康也影响深远。可以说，搞好女生体育教学，也是间接向中华民族未来下面是小编为大家整理的2023年度中学女生教育【五篇】【完整版】,供大家参考。
中学女生教育范文第1篇
一、女生体质状况和中华民族的体质水平关系极大
切实抓好女生体育，使女生体育教学科学化，这不仅结女学生的身体健康水平、及体质水平带来益处，而且从女学生将来要做母亲这一特点看，对下一代的健康也影响深远。可以说，搞好女生体育教学，也是间接向中华民族未来的体质水平投资。
远在古希腊，人们已认识到女子健康的重要性。古希腊传记作家普鲁塔克曾经这样记载：“斯巴达的少女为了使身体结实，必须竞走、格斗、掷铁饼、投标枪，这样，使得未来的孩子在健康的母体中就有了结实的身体，使婴儿出生后发育正常。”
现代生理医学的研究揭示了这样一个事实：母亲的体质和健康水乎对其子女的体质是一个重要的遗传因素。决定人体最大吸氧量大小的心肺功能的强弱。有一半以上受遗传因素的影响，运动能使女子心容积增大，射血量增多，心肌更强有力，这也将使下一代强有力的心肺功能获得良好的遗传素质；
运动还能预防损害心脏健康的疾患，而某些心血管疾病不仅使女子本人受损，还可能殃及下一代，如父母冠心病，则其子女冠心病发病率高于正常入子女的五倍；
下一代健壮的体魄和健美的体型，也和母亲关系密切，如果双亲过胖，则其子女肥胖的可能性为一般人子女的十倍左右。
为了中华民族的体质水平一代更比一代强，除了后天的诸因素外，重视和加强女子体育运动，特别在校女生的体育教学及锻炼，无疑是一项不可忽视的重要措施。
二、中小学时期女生体育锻炼对女子一生健康水平的影响
青春发育期是人生道路上一个重要的时期，是身体的定型阶段，这个时期的体质和健康状况对成年以至老年时的健康水平影响深远。小学高年级至中学阶段，正是处在一人生的重要阶段。
一般说，女孩在l0―12岁（男孩约比女孩晚两年）开始进入青春期（又称生长加速期），此时在形态、功能、性器官、第二性特征等方面都将发生巨大变化，身高年增长可达6―8厘米甚至10―11匣米；
体重年增长5、6公斤甚至多达8、10公斤；
肺活量、握力等功能发育指标也增长较大，心脏重量及容积都发展较快。在人的一生中，青春期的体育锻炼最为重要，科学工作者对双胞胎进行实验观察，发现他们中坚持参加体育锻炼的，在形态功能等指标上都超过他（她）们的孪生兄弟或姐妹。在青春期这个生长加速时期及身体的定型阶段，科学合理的符合女生特点的锻炼，对女生身体的每个器官、每个部分的生长发育都有良好的促进作用，能使各器官功能达到更高水平。相反，如果错过了这一大好时机，生长发育必将受到一定影响。还应认识到，学生时期养成锻炼身体的习惯和培养运动健身的兴趣，是一生坚持运动的重要基础。由于女性成年后参加运动者较少，在中小学阶段培养女生锻炼健身的习惯和兴趣就更显重要。女生在青春期发育期后，由于生理心理特点的变化，往往对体育锻炼的兴趣比童年有所下降，这时能否选择适合女生特点的教学内容及教法手段，使她们尝到运动的乐趣，从而引导她们掌握些某种的运动技能，关系到她们一生的健康。居里夫人在少年时代就十分喜爱运动，因而哪怕在繁忙的科学研究中也从不放松锻炼，她还每天督促她的女儿参加体育运动，让孩子从儿童少年起就养成锻炼习惯及兴趣。她女儿回亿说，“我们健康的身体是由于爱好体育，而母亲是我们的第一个体育老师。”
三、女生体育是完成中小学体育工作任务的重要组成部分
1982年我国人口普查资料中表明，我国入口的性别构成是男性占51.5%，女性：行48.5%，也就是说女性差不多占总人口的一半，就目前中小学在校学生说，女生约占在校学生人数的一半，因此，在中小学体育教学工作中，如果忽视女生体育，充其量只能完成教学任务的一半。
抓好学校女生体育教学，还是同传统观念和封建思想作斗争的组成部分。我国长时期封建制度，不仅给妇女在精神上套上的沉重枷锁，还形成以“弱不禁风”为“美”的传统观念，严重影响妇女的身体健康和体质水平。实际上即使在封建制度下，我国女子体育运动也所发展，早在唐宋时代，我国女子就曾有舞蹈、足球、摔跤、骑马、射箭等运动；
在抗击外族入侵中就有不少体魄健壮、能骑善射、驰骋沙场的巾帼英雄，如太平天国天王的妹抹洪宣娇、商末抗金女将梁红玉、清代小刀会起义军将领周秀英，就是这些巾帼英雄中的佼佼者。在革命战争年代，曾任党中央第一任妇女部长的女革命家向警予同志，曾明确提出：“增强国力，必须增强妇女体质”的主张，她和女学生们一起跑步、洗冷水浴做健身锻炼。在革命战争年代，不少女革命志士，为了革命斗争的需要，直到牺牲前仍坚持体育运动段炼身体。因此，今天重视和搞好学校女生体育，也是继承优良革命传统，和封建思想及传统观念作斗争的需要。
抓好学校女生体育教学，还有助女生德智体的全面发展。众所周知，体育运动有助于培养勇敢顽强、不怕困难、团结互助等集体主义精神及良好的道德品质；
体育运动也有助女学生智力的开发。可见，科学地组织好女生体育效学及锻炼，是体育教师完成学校体育工作任务的重要组成部分。
【参考文献】
[1]甘卫平.如何调动高中女生在体育课中的积极性[J].发展，2011，（08）.
[2]屈志华.浅谈高中女生数学能力的培养[J].成才之路，2011，（19）.
[3]张革新.让高中女生爱上体育课[J].快乐阅读，2011，（11）.
[4]马艳青.浅议如何培养高中女生对体育课的兴趣[J].学周刊，2011，（28）.
[5]付金梅.对提升高中女生自我效能感策略的思考[J].鸡西大学学报，2011，（08）.
中学女生教育范文第2篇
关键词：中专学校；
女生；
体育兴趣；
培养
中专学生在中学阶段已学习过田径、铅球、篮球等，对中职学校现行教学大纲开设的体育项目没有太大的兴趣．再加上进入青春期．在生理方面，表现为发展的不平衡和不稳定，易出现疲劳，动作协调能力暂时下降、动作迟缓等。在心理方面，则表现为含蓄、敏感、畏难：在体育课上表现为懒动、怕别人嘲笑、对疲劳的耐受力差．锻炼积极性不高等等。
鉴于以上特点并通过实践教学，我们发现．中专女生体育课的内容要尽量安排刺激性小，难度适中，运动量、动作频率便于自我调节的项目并注重全面身体锻炼采用形式多样的教学方法．注重启发和鼓励．激发学生的主观能动性．培养她们对体育课的兴趣。
一、女生对体育健身功能的了解参差不齐
调查显示．在女学生中只有92％的人知道体育锻炼对增进健康．增强体质的具体的作用．体育锻炼对心理健康的影响仅有45％的人知道至于体育锻炼对人的社会性健康的影响就只有38％的人了解这些数据从一个侧面反映了我们中专学校体育的一个失误：受传统苏联体育的影响偏重于竞技方面和对人体生物潜能的挖掘．而忽视了对理论知识的传播和对体育兴趣的培养。wWW.133229.COM
二、充分了解女学生喜欢增添的体育项目
有调查分析表明．有76％的学生对现在的体育课课程设置不满意，他们认为从小学开始就学习田径、铅球、篮球等，没有太大兴趣他们希望能够学习一些具有延续性活动价值，能够适应职业所需的运动项目：健美操、国际交际舞，网球保龄球、台球、桥牌等采提高自己的生活情趣和发展自己的情商其中国际交际舞很受女学生的青睐．有96％的学生希望添设国际交际舞。据文献资料分析：一切文化娱乐项目可以塑造人们的灵魂，培养高雅情趣．愉悦身心．给人的创新活动提供精神活力。
三、教学内容的合理组合可以有效提高学生的学习效果
今年．我在中专一年级女生体育教学中选用了篮球作为教学的主要内容在教学中合理的安排跑、跳、投等技巧和力量方面的教学．同时穿插相应的游戏和竞赛．有效地促进了篮球的学习。有学生说：“它让我们在一种轻松愉快的氛围下学习篮球的基本技巧．锻炼了身体。强了体质。”
四、教法组织得当是培养学生兴趣的基础
在几年的教学中发现．一节课如果教法组织得好．学生的积极性和兴趣会有很大提高．即使是篮球等一些枯燥的教学课，也能激发女生的兴趣。
创设宽松环境．营造良好氛围。精心设计，创造一个宽松的练习环境和良好的氛围．能够诱发学生对学习的兴趣，引导学生较快地进入角色比如在练习篮球步伐时．两人一组进行一个防一个躲的游戏．学生在不知不觉中练习了脚步移动．然后再把移动步伐融于篮球练习中．学生的兴趣一下子就提高起来。
循序渐进．由浅人深。在教学中．必须遵循由浅入深．由易到难的要求通过调查．虽然部分学生在初中时已学过篮球，但篮球基础并不好。因此．在给学生教篮球时．就以打基础为主基础学好了．她们就会不满足．自己就会主动学习较难技术。如学生在学会三步篮以后．有些同学就开始学习勾手投篮．而且兴趣更浓。
适当地运用考试巧妙地运用考试．能使学生对技术的掌握起到事半功倍的作用。如在学习篮球运球时．很多女生怕动．没跑几次就不想动了．这时巧妙地安排篮球运球测验或一分钟运球上篮．有助于学生在考试的压力下主动加以练习．间接地增强了学生练习的积极性和主动性。
五、融洽的师生关系是提高学习兴趣的保证
教师应善于调控学生的情绪变化．使他们保持愉快、积极上进的心境．这对教学中师生之间的感情交流和信息传递有着重要的意义。
多用激励的语言中专女生正处于青春期，心理敏感、畏难、怕别人嘲笑，因此，当学生有进步时，要及时给予肯定；
遇到困难时，有耐心细致地加以引导、启发，并帮助解决：当学生成功时，要及时给予赞赏和表扬：当学生失败时，要及时帮助找原因、想办法．并给予积极的鼓励，使学生增强克服困难的勇气，培养学习的兴趣和信心
热爱学生、尊重学生、信任学生。热爱学生、尊重学生、以平等的身份与学生相处，在和学生交往中要做严师．更要做益友．要让每一个学生都能感受到教师真挚的关心和爱护．以唤起学生对教师的尊敬和爱戴．使师生感情达到和谐、统一。
在教学和练习中做好师生互动作为一名男教师．要充分了解女同学生理、心理的特点在教学中要积极参与学生的练习．和学生一起做游戏．一起打比赛这样不仅缩短了教师与学生的距离．也加深了师生之间的感情，使女生更多地加入体育锻炼．增慢了学习效果因此，在和学生交往中要做严师．更要做益友．要让每个学生都能感受到教师的关心和爱护．以唤起学生的尊敬和爱戴．使师生的感情达到和谐统一，师生就能默契配合
六、学生之间的相互作用是的因素之一
中学女生教育范文第3篇
【关键词】高职体育教学 女性特征 心理健康教育 实践与思考
在学校教育中，体育与健康课程具有“健体”和“健心”的双重塑造功能。英国教育家洛克早在17世纪就提出了“健全的精神寓于健康的身体”之说，首次从理论性层面上阐述了生理健康与心理健康之间的关系，从而为“现代健康论”奠定了良好基础。全面科学的“健康”含义，并非仅指“没有疾病或者身体虚弱”，而是“指身体健康、心理健康和社会适应能力等三方面的完好发展状态”。学校教育是人生之旅的奠基之作，高职女生多介于青春期发育阶段，正处在身心发育的重要时期，对于她们来说，此时能否获得健康有益的全面发展具有十分重大的意义和非常深远的影响。本文试对此作出简要性阐述。
一、简析高职女生心理健康与体育学习状况
高职女生正处于青春期发育的关键时期，与男生群体和其他同性相比，更有着相对复杂的个性化特征。主要体现在以下几个方面：①曾经高考失败留下了永久性创伤，她们的心理压力始终是“精神雾霾现象”，非但挥之不去甚至有增无减；
②随着社会开放性程度的不断提升，多元化文化思潮不断渗透和冲击着校园，她们在欲拒无力状态之下显得非常地矛盾、纠结和进退两难。③社会、家庭和自身的期望值很低，日益加剧的心理自卑阴影使得精神负担越来越重，许多中职女生有不堪负重之感。④对激烈竞争的未来就业形势一方面充满着无限向往，另一方面又感到非常失望。这种不良心理因素时时地纠缠着、困扰着，她们的精神灵魂难得出现片刻的安定和宁静。⑤青春期现象不期而遇地迎面扑来，往往表现出含羞、烦躁、焦虑、抑郁和恐惧等不适情绪，性格心理显得相当地不稳定。⑥体育课程往往以体能和技能训练为主，身心消耗较大，这对于青春期且普遍带有“90后”“00后”时代特质的高职女生而言，确实存在勉为其难的成分和因素。⑦体育课程或有严重失衡偏颇现象，教学方法简单机械且活力有限，更是缺少特别的重视和关爱，怎能不让高职女生心生消极学习心态呢？
二、对高职女生体育心理健康教育的简要性实践
1、坚持以人为本原则，积极有效地开展情趣体育教学活动。由于性别差异和生理特征等因素的综合性影响，高职女生往往存在着含蓄、害羞、敏感、烦躁和怕被嘲笑等心理现象，从而表现出厌动好静、心理疲惫、协调能力下降、动作迟缓和耐受力较差等动作。在职教体育教学过程中，教师应始终坚持“以人为本、健康发展”的指导思想，在基本完成任务目标的前提下，努力根据女生性别特点和心智发育的规律性，尽可能安排一些刺激性较小、难易度适中、运动量不大和动作频率有利于自我调节的项目运动，并充分显现柔韧度和协调性较强的优势，不断激发课程学习情趣，有效调整她们的体育活动状态，逐步增强其积极进取精神和成功信念。比如，把划线立定跳远改为呼啦圈连跳活动；
多推广和实践健美操、韵律操、瑜伽以及乒乓球、排球、羽毛球等体育项目运动。既可同样达到锻炼体魄、强身健体的体育训练目的，又能在提振精神和陶冶情操中赢得“双塑”效果。
2、坚持专业贴近原则，积极有效地开展实用体育教学活动。职校教学任务以专业发展和社会就业为根本取向，非课程活动都应当围绕这一中心开展奠基性和服务型教学。有鉴于此，在职校女生体育教学过程中，执教者应当根据专业取向、性别特征、身体素质和爱好特长等因素，努力开展有目标、有针对性的“因人施教”活动，只有这样，既可积极迎合学习需要，充分调动她们的主观能动性，又能为塑造其乐于进取、健康向上的精神风貌源源不断地输入活力元素，从而为促进她们的可持续发展打下坚实性基础。比如，对于金融专业职校女生，努力引导她们进行前后抛实心球练习，一方面有利于发展肌肉力量，有效防止颈椎病及躯干后部肌肉劳损等职业病的产生；
对于计算机专业职校女生，努力引导她们有针对性地开展头部、颈部和腰部等重点部位的强化训练，有效地防治神经疲劳、视力下降、腰酸背痛和下肢静脉曲张等症状；
而对于文秘办公自动化专业职校女生，则应努力引导她们着重进行仰、卧、起、坐、踢等运动以及身段、体形等方面练习，有效训练肢体的柔韧性、灵活性以及精神气质的培养……
中学女生教育范文第4篇
关键词：体育教学高中女生 教学质量
一、当代高中女生生理、心理特点
处于高中时段的女生在已经进入青春期，身体以及心理都已经基本发育成熟。此时的她们拥有旺盛的生命力以及蓬勃朝气。生理上，高中女生的发展趋于不平衡和不稳定的状态。在这一时期，分析能力与综合能力明显提高。由于神经过程的灵活性高，神经细胞物质代谢机能旺盛，易出现疲劳，但恢复较快。脑细胞内部的结构和机能迅速发展，为提高思维能力创造了条件。但是在这一时期，，由于性腺活动的加强，神经活动不稳定，因而在运动上就会有所减缓。
在心理方面，高中女生多有自己的小心思，情感上的表达往往放不开。这一时期的女生通常会比较敏感，情绪波动大；
在这一时期意志力不强，容易产生畏惧感；
所以，当上体育课时，就会有众多的情况出现。在以往的教学过程中，高中女生体育课的内容要尽量安排刺激性小，难度适中，运动量、动作频率便于调节的项目并注重全面身体锻炼。此时的高中女生非常注重身材的健美。因而，结合她们这一心理，设置了众多和此有关的体育内容。组织教法上运用多样、多变、多层次的方法，采用启发、鼓励、循序渐进等教学方法，充分利用高中女生已有的体能和经验，发扬她们主动学习的精神，调动其学习的积极性。
二、体育教材教法
高中女生体育课上的积极性和体育器材息息相关。学生们在初中和小学的时候就已经熟悉了田径、技巧、篮球等等。体育教学中，学生们早已对司空见惯了的教材失去了兴趣，严重的影响了课堂的质量。升入高中后，对体育课有很多的遐想，希望高中体育教学有新的色彩。我对某一中学2011学年的300名女生做了个随即抽样调查，结果发现：高中女生对教材的选择有一定的集中性，多数高中女生对以前没有的课程非常感兴趣；
在田径、技巧等项目中选择人数非常少。所以，在开课的过程中，教师们必须根据学生的身心特点，进行教学设置。如健美操、排球、羽毛球等项目，充分满足高中女生探求新知识、追求完美的强烈愿望。即使教材重复使用，也必须在动作难度、知识深度和广度等方面对学生提出新的要求。一直以来，800m跑是所有学生的必考项目，所以，在教学设计中，必须存在中长跑的教学设计。当出现枯燥无味的现象时，教师们就应该对原有的教学目标和教学方法进行改革，充分调动高中女生的积极性。
对高中体育教学的设计，必须对教材进行合理的搭配，结合多种情况完成教学目标。对于体育教材中，忽视高中女生心理情况的现象，体育教师们必须对此进行关注。体育锻炼中，高中女生最烦的现象就是枯燥、乏味不断练习，没有一点积极性。如果在练习的过程中，加入竞赛的形式，或许效果会有不同。体育教学的目标任务不仅仅是锻炼身体，还要关注学生的自主能动性和创造性。有针对性地研究高中女生的体育教学方法，是提高教学效果的关键。教学任务是否完成是直接和教学的方法挂钩。
例如女生们最讨厌的长跑教学，教学过程中，必须加入多变的教学形式激发她们的积极性。在进入课堂气氛之前，进行游戏性的准备活动来提高学生中枢神经系统的兴奋性和协调性，再采用追逐跑、走跑结合的越野跑、定时跑等方法，来激发学生的学习兴趣及积极性，最后采用竞赛的方法完成教学，使学生在多变的形式中，不断受到新异刺激。这样的教学方法，既有利于激发学生的兴趣，又能锻炼身体。教师和学生们一起努力完成教学的目标，使得学生从身心全面发展。
在教学的过程中，运用合理的教学法是非常重要的，能够正确处理教、学、练的辨证关系。尤其是在高中女生的教学过程中，必须根据女性的身体技能和运动的规律发展来制定教学过程。密切关注她们运动中的负荷量。据相关研究发现，45min一堂课，高中女生的心率一般在课程进行到28min左右出现高峰。在这个时间段进行专项的体育练习，学生学习的积极性和肌体的兴奋性处于高潮期，运动量也逐渐达到最大。在剩下的时间内对学生的动作以及方法上进行讲解。在学生心率稍有恢复的时候，逐渐对她们进行放松式的练习，效果会更加的明显。
三、帮助高中女生形成终身体育观
随者社会的不断发展，根据人体的变化规律，终身体育观逐渐形成。从终身体育观的角度看，目前急需转变的就是学生对锻炼身体的态度。现在，高中女生对终身体育观的态度意识越来越淡薄。在体育课上，众多的女生怕苦、怕累又怕流汗，在体育锻炼中缺乏一定的积极性、主动性、自觉性、自制性和顽强性，缺乏良好的意志品质。在调查中发现众多学生没有养成锻炼身体的习惯，其中不愿意上体育课的学生占到了多数。生理以及心理上的因素占到了一部分，最大的原因就是对体育课的认识不清。对于体育课，学生们必须在认知、情感、意向达成一致性，在脑海中认识体育课的重要性，充分的了解体育的重要性以及它的审美价值。此外，转变学生的体育态度，关键要树立学生终身体育价值观。所以，我们不仅要树立高中女学生的终身体育观，要让她们了解终身体育的价值，不仅关系着自身的进步，也关系着社会的进步。
四、总结
在现代生活中，身体锻炼已经成了必不可少的一环，不仅反映了国家的文明程度，也展示了当代的生活方式，从而促进社会的进步。对我国的精神文明建设以及物质文明建设有着重要的意义。在体育教学的过程中，要根据高中女生生理以及心理的特点，制定符合她们的体育教学，从而促进她们的学习兴趣以及提高体育教学的质量。开展多项活动以及讲座，逐渐培养高中女生的终身体育观。
参考文献：
1陕西省西安市灞桥区四棉小学于晓龙;多媒体在体育教学中的尝试[N];西部时报
2山东滕州市荆河街道平行路小学黄伟;体育教学如何体现素质教育[N];中国体育报
中学女生教育范文第5篇
一、体育课中，女生厌学的几种心理特征
（一）消极、被动心理
随着年龄的增长，生理发育的不断成熟，大多数女生喜静怕动。体育课上守纪律、听话，但不爱动是女生的一大特点，尤其是进行一些强度较大、动作较难而又比较枯燥的练习时，她们的惰性表现得最为明显，常常要教师赶着、逼着去练，由于学生处于消极、被动的心理状态，练习时情绪低落，练习效果自然不佳。
（二）害羞、害怕心理
进入初中后，大多数女生有一种近似成人感，性格上变得更为敏感，更关注周围的人对自己的评价和看法，在行动上则趋向文静。因此当她们在大庭广众，特别是在男生面前做练习时感到不好意思，在做难度较大或自己做不好的动作时，怕别人笑，对穿运动衣体形外露感到不好看，怕人议论等。胆小是女生的又一心理特点，随着生理发育的逐渐成熟，女生的皮下脂肪增厚，重心降低，骨盆变宽，导致速度、力量、耐力等素质的下降，所以在学习动作时，尤其在学习有一定难度的动作时，产生犹豫、恐惧、信心不足等心理现象。另外，在以往中小学的体育课中，女生或多或少都有自己或看到别人受伤的经历，因而在练习时，特别是在做有器械的练习时，会产生怕受伤的心理反应。
（三）怕苦、怕脏心理
随着独生子女的增多和生活水平的提高，学生的吃苦耐劳精神在下降，如大多数女生由于怕吃苦，对800米跑有较强的厌倦心理。另外，由于体育课大多在室外上，又经常要用到器械，不少女生怕晒黑，怕弄脏手及衣服而不愿参加活动。
（四）考试制度不合理
目前，中学体育考试主要以技术和素质为主，评分标准也没有根据学生不同的身体条件来制定，这使得部分因受身体条件限制（如身材矮小、单薄或过于肥胖），身体素质差的学生虽然花费了比其他学生多得多的时间去练习，却仍然较难通过考试或分数较低，这在一定程度上挫伤了她们参与体育课的积极性，有的学生甚至把上体育课作为一种负担。
二、体育教学应有针对性
（一）激发学习动机，提高学习兴趣
首先，教师本身要热爱体育事业，树立坚定的事业心。其次在教学中讲解生动、活泼，给学生产生美感。发现学生学习积极性不高时，开展一些学生兴趣较高的游戏或喜爱的项目，以引起学生的求知欲。第三，女生素质差，体质弱，胆子较小，易失去运动信心，产生胆怯、害怕等心理障碍，不敢锻炼，要多鼓励，多示范，多辅导，以此来提高她们的学习兴趣。
（二）扬长避短，合理安排
针对女生爱美怕苦，自尊心强的特点，在教学中，要发挥其有利的方面，克制消极方面，以保证教学的顺利进行。学生自尊心强，可以促进她们积极学习，以取得优于她人的成绩，有时为了表明不比别人差，会再现出超乎寻常的毅力，这对体育教学有着积极作用，教师要善于唤起学生的自尊感，促进体育教学。批评要注意方式，避免学生产生逆反心理，并根据季节和运动后的清洗条件，安排运动项目。如冬季可安排一些耐力、速度耐力和力量项目，在夏季可以安排一些器械性和柔韧性等项目。
（三）掌握情绪，增加趣味性
运动心理学认为情绪是以特殊形式表现的心理状态，是对上体育课态度的特殊反映，当学生对练习处于较高的情绪状况时，就会积极主动地学习，动作要领掌握的就快;当情绪低落时，就会消极应付，平时可以完成的动作也会受到心理障碍，难以完成。教学中要灵活运用教学方法，特别对一些单调重复的练习，在教法上可穿插游戏和竞赛的方法进行，以调节学生的情绪。
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